お正月でも糖質制限できるおせち
最近は、健康志向で低糖質ブームです。
低糖質ダイエットもそうですよね。
私は脂肪を減らして筋肉を増やすためにタンパク質を多くして炭水化物を少なくしています。
お陰で一昨年から去年にかけて、1年で10キロ減量しました。
でも、今年になって新型コロナウイルスで家に閉じこもりがちで、運動する気にならずに筋肉が減ってしました。
食事もあまり食べなくなって体重は増えてはいませんが、筋肉量はガクッと下がりました。
懸垂、腕立てふせの辛さで実感しています。
世の中でも運動不足、トレーニング不足の声もささやかれています。
このままお正月になれば、制限が外れて、お正月太りになってしまいそうです。
そこで、なるべく低糖質・ロカボに作られたおせちが無いかと探してまとめてみましたので、ぜひ糖質制限に気を付けている方はご覧ください。
ダイエーのロカボおせち
糖質40％オフ 低糖質おせち二段重（ダイエー）
イオンの「低糖質おせち二段重」と同じです。
- 価格：12,960円（税込）
- 送料など：無料
- セット内容：二段重おせち（2～3人前）
- 品数数：39品
- 注文締切日：12月24日(木)まで
- お届け日：2020年12月30日(水)【お届け時間指定不可】【お届け日指定不可】【配送方法：ヤマト運輸】【冷凍】
沖縄全域・全国離島と北海道・四国・九州の一部にはお届け出来ません。
詳しくは2021年おせち料理 お届けできない区域について | ダイエー - ご変更受付・キャンセル：申込当日限り可能
- 賞味期限：冷凍で2021年1月31日まで（解凍後は、お早めにお召し上がりください。）
- 外寸サイズ：縦18.5cm×横18.5cm×高さ8cm
- 表示義務のあるアレルギー物質：卵、乳、小麦、えび
【配送可能地域】
沖縄全域・全国離島と北海道・四国・九州の一部にはお届け出来ません。
詳しくは2021年おせち料理 お届けできない区域について | ダイエー
糖質40％オフ 低糖質おせち二段重（ダイエー）の品数は？
ロカボなおせちと言っても、品数は39品もあります。
田作りや数の子のように伝統的におせちに入っているような品物から、豆腐のハンバーグ、ドライトマト赤ワイン風味のように健康志向なメニューまで揃っています。
低糖質でも「黒豆」や「きんとん」も入っているので、正月らしさも味わえるでしょう。
一の重 20品
- 伊達巻
- 大黒本しめじ旨煮
- 田作り
- ぶり照焼
- 赤花こんにゃく旨煮
- 白花こんにゃく旨煮
- 飯だこ桜漬
- 小鯛甘酢漬
- 煮あわび
- 梅わかめ
- 栗甘露煮
- きんとん（手亡豆）
- 黒豆
- 味付数の子
- 味付いくら
- 紅白なます
- たらこ旨煮
- 祝い海老
- おくら醤油漬
- 巻き湯葉
二の重 19品
- ソルトシュリンプ
- 桜島鶏のキャロットマリネ
- 豆腐のハンバーグ
- スモークサーモン
- 味付ブロッコリー
- チキンスペアリブ
- 赤パプリカピクルス
- 黄パプリカピクルス
- 彩豆のトマトソースサラダ
- ビーフパストラミ
- ポテトチーズ
- コルニッション
- サラミスライス
- ホワイトパストラミ
- ドライトマト赤ワイン風味
- ライプオリーブ
- スタフドオリーブ
- ローストポーク
- 彩りチキンテリーヌ
イオンのロカボおせち
糖質40％オフ 低糖質おせち二段重（イオン）
ダイエーの「低糖質おせち二段重」と同じです。
- 価格：12,960円（税込）
- 送料など：無料
- セット内容：二段重おせち（2～3人前）
- 品数数：39品
- 注文締切日：12月27日（日）午前9時
- お届け日：2020年12月30日(水)【お届け時間指定不可】【お届け日指定不可】【冷凍】
- ご変更受付・キャンセル：9月28日（月）まで可能。9月28日（月）以降のキャンセルは、「イオンショップカスタマーサポートセンター」までお電話
- 賞味期限：冷凍で2021年1月31日まで（解凍後は、お早めにお召し上がりください。）
- 外寸サイズ：縦18.5cm×横18.5cm×高さ8cm
- アレルギー表示対象品目：卵、乳、小麦、えび
【配送可能地域】
沖縄全域、全国離島、北海道・四国・九州の一部を除く全国
糖質40％オフ 低糖質おせち二段重（イオン）の品数は？
上記のダイエーの低糖質おせち二段重を同じなので、全部で39品です。
一の重 20品
伊達巻
大黒本しめじ旨煮
田作り
ぶり照焼
赤花こんにゃく旨煮
白花こんにゃく旨煮
飯だこ桜漬
小鯛甘酢漬
煮あわび
梅わかめ
栗甘露煮
きんとん（手亡豆）
黒豆
味付数の子
味付いくら
紅白なます
たらこ旨煮
祝い海老
おくら醤油漬
巻き湯葉
二の重 19品
ソルトシュリンプ
桜島鶏のキャロットマリネ
豆腐のハンバーグ
スモークサーモン
味付ブロッコリー
チキンスペアリブ
赤パプリカピクルス
黄パプリカピクルス
彩豆のトマトソースサラダ
ビーフパストラミ
ポテトチーズ
コルニッション
サラミスライス
ホワイトパストラミ
ドライトマト赤ワイン風味
ライプオリーブ
スタフドオリーブ
ローストポーク
彩りチキンテリーヌ
美食良菜 糖質配慮おせち和洋中三段重
- 価格：19,440円（税込）
- 送料など：無料
- セット内容：三段重おせち（3人前）
- 品数数：36品
- 注文締切日：12月27日（日）午前9時
- お届け日：2020年12月30日(水)【お届け時間指定不可】【お届け日指定不可】【冷凍】
- ご変更受付・キャンセル：9月28日（月）まで可能。9月28日（月）以降のキャンセルは、「イオンショップカスタマーサポートセンター」までお電話
- 賞味期限：冷凍で2021年1月30日まで（解凍後は、お早めにお召し上がりください。）
- 外寸サイズ：縦18cm×横18cm×高さ15cm
- アレルギー表示対象品目：卵、乳、小麦、えび、かに
【配送可能地域】
沖縄全域、全国離島、北海道・四国・九州の一部を除く全国
美食良菜 糖質配慮おせち和洋中三段重の品数は？
3段全部で36品になります。
糖質に配慮したおせちと言っても、品数は39品もあります。
田作りや数の子のように伝統的におせちに入っているような品物から、最近のおせちに見られるエビ・カニも入っています。
和洋中取り混ぜて、健康志向なメニューに仕上がっています。
それでも「黒豆」や「きんとん」のような甘いものも入っているので、正月らしさも味わえるでしょう。
「健康」「美味しさ」「安全」を追求したヘルシーおせち。山海の食材をバランスよく摂り入れた、素材の持ち味を活かしながら糖質に配慮したからだ想いのおせちです。
美食良菜は、美味しさと健康を追求したおせちを提案します。和洋中の三段重で彩りも華やかなおせちです。
引用：美食良菜 糖質配慮おせち和洋中三段重
一の重 14品
鱈子昆布煮
海老酒蒸し
梅麩錦糸巻
田つくり
紅白市松かまぼこ
鰊の昆布巻
数の子
栗きんとん
銀鮭潮焼
黒豆
柚子伊達巻
椎茸旨煮
若桃甘露煮
なますイクラ添え
二の重 10品
ローストビーフ牛蒡巻
帆立貝サフランテリーヌ
白身魚のリエット
海老のマリネ
トラウトサーモンのローズ仕立て海藻添え
豚肉の香草焼き
緑黄色野菜のジェノベーゼ
タコソフトスモーク
野菜マリネ
エビ帆立ベーコンロール
三の重 12品
帆立南瓜のし
帆立スモークマリネ
鶏肉オレンジ風味
鮭香味漬け
海老チリソース
白菜甘酢
かに爪フライ
蟹茶仕立て蒸し
海老と野菜の炒め物
トビッコの翡翠蒸し
広東叉焼
鶏肉の甘辛炒め
美食良菜 塩分・糖質に配慮おせち二客組
- 価格：13,500円（税込）
- 送料など：無料
- セット内容：一段重おせち2セット（2人前）
- 品数数：各18品
- 注文締切日：12月27日（日）午前9時
- お届け日：2020年12月30日(水)【お届け時間指定不可】【お届け日指定不可】【冷凍】
- ご変更受付・キャンセル：9月28日（月）まで可能。9月28日（月）以降のキャンセルは、「イオンショップカスタマーサポートセンター」までお電話
- 賞味期限：冷凍で2021年1月30日まで（解凍後は、お早めにお召し上がりください。）
- 外寸サイズ：縦18cm×横9.5cm×高さ5.5cm
- アレルギー表示対象品目：卵、乳、小麦、えび、かに
【配送可能地域】
沖縄全域、全国離島、北海道・四国・九州の一部を除く全国
美食良菜 塩分・糖質に配慮おせち二客組の品数は？
糖質だけでなく、塩分にも気を付けてた調理をしているおせちです。
ご家族でお年を召した方、特に2膳セットなので、ご両親への贈り物としても最適だと思います。
量も多すぎず、堅い物があまり入っていないで柔らかい物が多いので、年配のご夫婦でも安心して頂くことが出来ます。
「健康」「美味しさ」「安全」を追求したヘルシーおせち。山海の食材をバランスよく摂り入れた、素材の持ち味を活かしながら塩分、糖質に配慮したからだ想いのおせちです。
美食良菜は、美味しさと健康を追求したおせちを提案します。おひとり様食べきりサイズ２組セットです。
引用：美食良菜 塩分・糖質に配慮おせち二客組
一の重 18品
田つくり
昆布ずんだ
栗甘露煮
黒豆
数の子
とこぶし
海老慈姑巻
紅白市松かまぼこ
かに爪しんじょ
椎茸旨煮
なますイクラ添え
柚子伊達巻
海老酒蒸し
鱈子昆布巻
帆立酒蒸し
くるみ飴
梅麩錦糸巻
蛸柔らか煮
